-
1392
یکشنبه 27 اسفند‌ماه سال 1391 14:34
-
.....
یکشنبه 14 آبان‌ماه سال 1391 13:25
حالم خیلی گرفته شده خخخخخخخخخیلی دلم میخواد این لحظات تموم بشه بی توجهی من رو می کشه وقتی به من توجه میشه من میرم بالا انرژی میگیرم حالم خوب میشه و کلی چیزای خوب دیگه.....
-
763 روز( 2 سال و 1 ماه و 3 روز)
یکشنبه 14 آبان‌ماه سال 1391 10:03
امروز این گونه آموختم: زندگی در ۲۴ ساعت بر اساس اصول برنامه ۱۲ قدمی و ابزارهای برنامه. غذا می خورم نه برای زنده ماندن و انرزی برای زندگی. بلکه غذا می خورم برای لذت جوئی و برا یفرار از احساسات. وقتی لج می کنم غذا م یخورم و همواره با خودم در جنگم. در چنگ مدام با خودم. من همواره با غذا هم می جنگیدم. بدن و ذهن من گنجایش (...
-
بیماری وسواس فکری
دوشنبه 8 آبان‌ماه سال 1391 11:40
بیماری درشت نمائی من همه چیز ها را در اندازه های اغراق گونه می بینم. غم خوشحالی . . . میکروب رو در اندازه های غیر واقعی در حد غول.نوعی دیگر از وسواسی. داشتن برنامه غذائی سخته اما نه آنقدر سخت. کم کردن وزن خخخخخخخخخخخیلی سخته اما من نمی تونم هر مشکلی رو در اندازه های واقعی اون ببینم. عادت دارم بزرگ نمائی کنم و یک ذره...
-
تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن
سه‌شنبه 18 مهر‌ماه سال 1391 14:25
داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند. برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد: ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این...
-
وقتی در طول 24 ساعت شبانه روز مشغول فعالیت وخواب هستیم در بدن ما
سه‌شنبه 18 مهر‌ماه سال 1391 14:25
ساعت شش: با ترشح هیدرو کورتیزون، اعضای بدن بیدار می شوند. بدین طریق بدن بطور آهسته خودش را برای بیدار شدن آماده میکند.متابولیسم به فعالیت در میاید وبرای فعالیت روزانه ما پروتئین وانرژی ذخیره شده به جریان در می آید. ساعت هفت : هنوز بدن ضعیف است ، پس وقت ورزش نیست چون در این ساعت با ورزش فقط به قلب فشار وارد می شود ....
-
730 روز, و یا 2 سال
سه‌شنبه 11 مهر‌ماه سال 1391 11:14
امروز شروع پرهیز از برنج برای 21 روز می باشد. برای من دعا کنید تا بتونم در مسیر بهبودی و پرهیز سر بلند باشم.
-
خدایا
یکشنبه 2 مهر‌ماه سال 1391 22:28
خدایا اندیشه ام را در مسیری معنوی قرار ده،تا روحم را در تو آمیزم، و لذت بودن با تو را در لحظه لحظه ی زندگی ام دریابم. خدایا،اندیشه ام را چنان محکم ساز که به حقیقت و عقلانیت متعهد باشم،وتنها برپایه فهم و تشخیص خودم از زندگی، زندگی کنم،تا بتوانم از آنچه جامعه و دیگران از من می خواهند فراتر بروم. خدایا،به من بینشی عطا کن...
-
خدایا !
یکشنبه 2 مهر‌ماه سال 1391 22:15
خدایا ! مرا به گونه ای بساز . شکل بده و بتراش که مایه شرمساری تو نباشم ! خدایا ! در زندگی هرگز از یاد نمی برم گر چه والدینم موهبت تولد در این دنیا را به من عطا کرده اند اما تو هستی که موهبت زندگی جاودانه را به من می بخشی ! خدایا ! راهی نمی بینم آینده پنهان است اما مهم نیست همین کافی است که تو همه چیز را می بینی و من...
-
در دلم مراسم عزاداری به پا است
یکشنبه 2 مهر‌ماه سال 1391 22:08
دلمان می خواهد که مارا دوست داشته باشند بی توقع بی انتظار بی چشم داشت ومانیزبه همین ترتیب دوست داشته باشیم . آخ که دلمان می خواهد هی راه برود بشیند زندگی کند ولی مار ا قضاوت نکند به ما زخم زند به ما آسیب نزند ومانیز همین طور و ما فقط دوستش داشته باشیم و همین که هست خشنود باشیم و بس. بی هدیه تولد بی جشن تولد بی تمام...
-
روزانه..
شنبه 1 مهر‌ماه سال 1391 11:47
هر روز هر لحظه سعی می کنم نسبت به نتیجه حاصل از کارم و به طور کلی نسبت به چیزهائی که خارج از کنترل من است، تسلیم مطلق باشم.بدون بحث، بدون ای کاش و آرزو. این جملات را از اینجا http://alisekhavati.com/یاد گرفتم.
-
پرخوری
شنبه 1 مهر‌ماه سال 1391 11:45
خدایا مرا از پرخوری رها کن و بگذار آنچه که خواست تو است به انجام برسد.
-
خشم
شنبه 1 مهر‌ماه سال 1391 11:44
خداوندا مرا از خشم رها کن و بگذار آنچه خواست تو است به انجام برسد.
-
شب تولد آدم
شنبه 1 مهر‌ماه سال 1391 11:43
این مطلب را یک جائی خوندم ولی اصلا یادم نیست که نویسندش چه کسی بوده است. شب تولد آدم مثل یک قرار اعلامنشده است که همش منتظری آدمای بیشتری سر قرار بیان ولی دوست نداری خودت خبرشون کنی این دوستان نامنتظر گاهی حتی سابقه رفاقت ندارن ولی اون شب میشن رفیق جونی! شب تولد آدم،مثل یک قرار بی قراره چه قد خوبه وقتی این قرار شگفت...
-
پذیرش دیگران
سه‌شنبه 28 شهریور‌ماه سال 1391 10:19
در عصر یخبندان بسیاری از حیوانات یخ زدند و مردند می گویند خارپشتها وخامت اوضاع رادریافتند تصمیم گرفتند دورهم جمع شوند و بدین ترتیب همدیگررا حفظ کنند… وقتی نزدیکتر به هم بودند گرمتر میشدند ولی خارهایشان یکدیگررا زخمی میکرد بخاطرهمین تصمیم گرفتند ازهم دور شوند ولی از سرما یخ زده میمردند… ازاینرو مجبور بودند یا خارهای...
-
اگر چیزی را می خواهی ....
یکشنبه 26 شهریور‌ماه سال 1391 11:27
اگر چیزی را می خواهی رهایش کن ! وقتی کشاورزی بخواهد دانه های بیشتری از زمین دریافت کند بذرهایش را برمی دارد و به زمین می سپارد. این بذرهای گرانبها با اندیشه های سبز کشاورز و جملات زیبایش به خداوند، به هزاران برابر تبدیل می شود . او با خدا این گونه زمزمه می کند: خداوندا این بذرها را به دست زمین تو می سپارم، باشد تا با...
-
انسان ها
پنج‌شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1391 10:55
انسان های بزرگ ، در باره عقاید سخن می گویند انسان های متوسط ، در باره وقایع سخن می گویند انسان های کوچک ، پشت سر دیگران سخن می گویند ... و انسان های بزرگ ، عظمت دیگران را می بینند انسان های متوسط ، به دنبال عظمت خود هستند انسان های کوچک ، عظمت خود را در تحقیر دیگران می بینند...
-
I&YOU
پنج‌شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1391 10:46
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA MicrosoftInternetExplorer4 How can you "SM_LE" without "I"? How can you be "F_NE" without "I"? How can you "W_SH" without "I"? How can you be "FR_END" without "I"? "I" am very important!...
-
اگر می توانستم یک بار دیگر به دنیا بیایم ....
پنج‌شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1391 10:37
اگر می توانستم یک بار دیگر به دنیا بیایم کمتر حرف می زدم و بیشتر گوش می کردم دوستانم را برای صرف غذا به خانه دعوت می کردم حتی اگر فرش خانه ام کثیف و لکه دار بود و یا کاناپه ام ساییده و فرسوده شده در سالن پذیرایی ام ذرت بو داده می جویدم و اگر کسی می خواست که آتش شومینه را روشن کند نگران کثیفی خانه ام نمی شدم پای...
-
وقتی کسی حالش بده ، بهش چی بگیم؟
پنج‌شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1391 10:35
وقتی کسی حالش بده بهش نگید ای بابا اینم می گذره ، نگید درست می شه، نخواهید با جوک های مسخره بخندونیدش نمی خواد بخنده. خنده اش نمیاد غصه داره. می فهمین؟ غصه. براش از فلسفه ی زندگی حرف نزنین. از انرژی مثبت و مثبت باش و به چیزهایی که داری فکر کن حرف نزنید. حتی سعی نکنین نشون بدین که حالتون از اون بدتره. از تجربیات بدتر...
-
روزی برای تو
پنج‌شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1391 10:32
هر کاری که می‌کنی، امروز در هر جا که هستی، دنبال چیزهایی باش که دوست داری . به دنبال فناوری‌ها و اختراعاتی باش که دوست داری . دنبال ساختمانی باش که دوست داری . دنبال خودرو، جاده‌ها، کافه‌ها، رستوران‌ها و فروشگاه‌هایی باش که دوست داری . در خیابان یا در فروشگاهی قدم بزن، فقط با قصد پیدا کردن تمام چیزهایی که دوست داری ....
-
دوباره فکر کن
پنج‌شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1391 10:16
نگذار کسی یک اولویت در زندگی تو بشه، وقتی تو فقط یک انتخاب در زندگی اونی ... یک رابطه بهترین حالتش وقتیه دو طرف در تعادل باشن . هیچوقت شخصیت خودت رو برای کسی تشریح نکن، چون کسی که تو رو دوست داشته باشه بهش نیازی نداره، و کسی که ازت بدش بیاد باور نمی کنه . وقتی دایم میگی گرفتارم، هیچ وقت آزاد نمیشی . وقتی دایم میگی وقت...
-
یادمان باشد که . . .
پنج‌شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1391 10:14
یادمان باشد اگر خاطرمان تنها ماند طلب عشق زهر بی سرو پایی نکنیم یادمان باشد با یک مطلب در مورد کسی قضاوت نکنیم! حتی اگر با اون مطلب مخالف بودیم! یادمان باشد که : او که زیر سایه ی دیگری راه می رود ، خودش سایه ای ندارد . یادمان باشد که : هرروز باید تمرین کرد دل کندن از زندگی را . یادمان باشد که : زخم نیست آنچه درد می...
-
بحث
پنج‌شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1391 10:11
با احمق بحث نکنم و بگذارم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند . با وقیح جدل نکنم چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحم را تباه می کند . از حسود دوری کنم چون حتی اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز هم از من بیزار خواهد بود . با کودک بحث نکنم چون مرا با دانش خویش می سنجد و هم سطح خویش می پندارد .
-
درخواست های من از خدا
پنج‌شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1391 10:10
از خدا خواستم عادتهای زشت را ترکم بدهد خدا فرمود: خودت بایدآنها را رها کنی I asked God to take away my habit God said, no It is not for me to take away, but for you to give it up از او درخواست کردم فرزند معلولم را شفا دهد فرمود: لازم نیست، روحش سالم است، جسم هم که موقت است I asked God to make my handicapped child...
-
[ بدون عنوان ]
پنج‌شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1391 10:06
از آدم‌ها بت نسازید؛ تا مجبور نشید یک روز اون‌ها را بشکنید !
-
friend
پنج‌شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1391 10:04
Love+ Care = Mother Love + Fear = Father Love + Help = Sister Love +Fight = Brother Love + Life = Wife/ Husband & Love +Care +Fear + Help + Fight + Life =Friend Send it to all your Friends that you Love & Care
-
[ بدون عنوان ]
پنج‌شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1391 10:03
بعد از ازدواج حواسمان باشد ابتدا همسرمان را در دل خود ثبت کرده و آن هنگام به افتخار پدر یا مادر شدن، نایل شویم.
-
...
پنج‌شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1391 10:00
به بزرگی گفتند : هیچ ندیدم که از کسی غیبت کنی گفت: از خود خشنود نیستم، تا به نکوهش دیگران بپردازم »
-
مراقب آنچه که می‌گویید باشید
یکشنبه 19 شهریور‌ماه سال 1391 10:33
مراقب آنچه که می‌گویید باشید هنگامی که جوان بودم زندگی خانوادگی وحشتناکی داشتم. تنها به این دلیل به مدرسه می‌رفتم که بتوانم چند ساعتی از خانه دور باشم و خودم را میان بچه‌های دیگر گم کنم. عادت کرده بودم مثل یک سایه، بی‌سر و صدا به مدرسه بیایم و به همان شکل به خانه برگردم. هیچ کس توجهی به من نداشت و من نیز با کسی کاری...