-
لطفا گوسفند نباش
سهشنبه 14 شهریورماه سال 1391 13:01
بعضی ها باهوشند...واقعا باهوشند. در نوشتن نابغه اند در مخ زدن نابغه اند. متاهلند ولی میشینند تو نت و وبلاگها و...مثل یه شکارچی منتظر ؛تا دختر شکار کنند منتها چون میدانند که " به دام و دانه نگیرند مرغ دانا را" نمیان عکس فاشن و مو سیخ سیخی و هیکل کات و فیت بذارن واسه مخ زنی ؛ در عوض کامنت واسه بلاگش میذارن بعد...
-
ویپاسانا
دوشنبه 13 شهریورماه سال 1391 10:35
یکی از بهترین اتفاقات زندگی من گذراندن دوره ویپاسانا بود... دوره اقامتی ده روزه ... سکوت شریفه... روزی 11 ساعت مراقبه و ذهنی که با دیسیپلین بی نظیر دوره از پراکندگی جمع می شود تا جسم را مشاهده کند.. مشاهده حسهای خوب و بد... در مراقبه ویپاسانا می گویند همه دنبال حس خوب هستند اما راهش تخدیر حسهای بد نیست بلکه فقط...
-
مراقبه ویپاسانا(هنر زندگی)
دوشنبه 13 شهریورماه سال 1391 10:28
ما همگی در جستجوی آرامش و هماهنگی هستیم ، زیرا کمبودشان را در زندگی حس می کنیم . همه ما گهگاه در زندگی اضطراب ،آشفتگی ، آزردگی ،ناهماهنگی و درد و رنج را تجربه می کنیم . و آنگاه که شخص بر اثر آشفتگی و اضطراب ،دچار رنجش است ،نمیتواند این رنج را به خویشتن محدود نماید بلکه درد و رنجش را به دیگران نیز منتقل میکند و این...
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 1 شهریورماه سال 1391 11:03
تا امروز با هم نشینی که هم کیش من نبود مخالفت می ورزیدم لیکن امروز دل من پذیرائی همه صورت ها شده است.چراگاه آهوان است و بتکده بتان و صومعه راهبان و کعبه طائفان و الواح تورات و اوراق قرآن و دین من اینک دین عشق است و هر جا که کاروان عشق برود دین و ایمان من هم به دنبالش روان است. محی الدین عربی- قرن6
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 1 شهریورماه سال 1391 10:55
نگارینا شنیدستم که گاه محنت و راحت سه پیراهن سلب بودست یوسف را به عمر اندر یکی از کید شد پرخون دوم شد چاک از تهمت سوم یعقوب را از بوش روشن گشت چشم تر رخم ماند بدان اول دلم ماند بدان ثانی نصیب من شود در وصل آن پیراهن دیگر رودکی
-
8
شنبه 6 خردادماه سال 1391 11:45
خداروشکر که یک هفته تمام شده و امروز به روز هشتم رسیدم
-
5
چهارشنبه 3 خردادماه سال 1391 10:50
امروز خیلی با حوصله و خوب بیدار شدم خداروشکر
-
4
سهشنبه 2 خردادماه سال 1391 08:52
امروز خیلی بی حوصله پا شدم خخخخخخخخخخخیلی بی حال بودم خیلی
-
3
دوشنبه 1 خردادماه سال 1391 08:40
دیشب نشد دیگه بنویسم رفته بودم جلسه قدم و تا برگردم کلی طول کشید حوالی ساعت 8.40 شب رسیدم بعد نشستم و فیلم عشق و جزا رو دیدم و بعدش هم رقص تاتیانا .. کلی سوپ خوردم کلی گلابی جنگلی کلی خیار کلی ماست کلی ذرت مکزیکی خونگی حالا هم برای صبحانه فقط جمانه خوردم با یک دونه پرتقال امروز احساسم نسبت به دیروز کمی بهتره صبح یک...
-
1391
شنبه 20 اسفندماه سال 1390 13:08
-
امروز، امروز است ...
جمعه 12 اسفندماه سال 1390 09:34
امروز صبح اگر از خواب بیدار شدی و دیدی ستاره ها در آسمان نمی تابند ناراحت نشو حتما دارن با تو قایم باشک بازی میکنن پس با آنها بازی کن امروز هرچقدر بخندی و هرچقدر عاشق باشی از محبت دنیا کم نمیشه پس بخند و عاشق باش امروز هرچقدر دلها را شاد کنی کسی به تو خورده نمیگیرد پس شادی بخش باش امروز هرچقدر نفس بکشی جهان با مشکل...
-
زنده بمون
سهشنبه 9 اسفندماه سال 1390 14:07
شب ها زود بخواب. صبح ها زودتر بیدار شو. .. نرمش کن. بدو. کم غذا بخور . زیر بارون راه برو. گلوله برفی درست کن . هر چند وقت یک بار نقاشی بکش . در حمام آواز بخوان و کمی آب بازی کن . سفید بپوش. آب نبات چوبی لیس بزن . بستنی قیفی بخور. به کوچکتر ها سلام کن . شعر بخون. نامه ی کوتاه بنویس . زیر جمله های خوبی که تو کتاب ها هست...
-
اجازه دهیم از ما مراقبت کنند(17 بهمن)
شنبه 8 بهمنماه سال 1390 08:59
اجازه دهیم که دوستتان بدارند و از مشامراقبت کنند.اجازه دهید دیگران به کمکتان بیایند. وقتی نیاز دارید,بگذارید کسی به شما گوش دهد ,حمایت و تشویقتان کند,چازه دهید از نظر عاطفی حمایت شوید و به شما مهر بورزند. برای مدت بسیار زیادی در حاشیه ایستاده ایم,به نیازهای دیگران توجه کرده ایم و ادعا کرده ایم که خودمان به چیزی احتیاج...
-
خواسته ها و نیازها(19 بهمن)
شنبه 8 بهمنماه سال 1390 08:55
بسیاری از ما شستشوی مغزی شده ایم تا فکر کنیم آنچه را که در زندگی می خواهیم نمی توانیم داشته باشیم . این عقیده بر مبنای کمبود و ترس است و یک قربانی چنین می اندیشد. تشخیص آنچه می خواهیم و به آن نیاز داریم ,بعد نوشتن آن زنجیره ای محکم از وقایع را آغاز می کند. یعنی اینکه مسئولیت خود را بپذیریم,و بگذاریم خدا و جهان هستی...
-
آیا به غذا اعتیاد دارید؟
شنبه 3 دیماه سال 1390 09:58
گاهی از اوقات میبینید که نمی توانید جلوی خوردن چیزی را در خـــودتان بگیرید، به آن اعتیاد غذا یی گفته می شود. اعــتیاد غـذایـــی در شکل ها و انواع مختلف وجود دار د کـه میـتـواند به چاق ی بیش از حد، دیابت، جوع و سایر بی مار ی های خطرناک منجر شود. فهم یدن دل یل ابتلا به این اعتیاد هـای غذا یـی کـار سـا ده ای نیــست، امـا...
-
نقش تعادل شیمیایی مغز و ژنتیک در اعتیاد به غذا و الکل
شنبه 3 دیماه سال 1390 09:57
مغز افراد پرخور افراطی هنگامی که آنها غذا را می بینند و یا می بویند با موجی از دوپامین روبرو می شود، این واکنش مغز را تحریک می کند تا در آن [دیدن یا بوییدن] پاداشی همانند مغز معتادان را جستجو نماید. پژوهشگران آزمایشگاه ملی بروکهیون وابسته به دپارتمان (وزارت) انرژی [ایالات متحده آمریکا] که این نتیجه گیری را کرده اند می...
-
ایمان و پول(2 دی)
جمعه 2 دیماه سال 1390 00:07
گاهی آنقدر پول نداریم که دخل و خرج را تامین کنیم،پولمان آنقدر کم است که حتی استطاعت مخارج جانبی را هم نداریم. شاید دیگران پیشنهاد کنند که مخارج مان را یادداشت کنیم،اما می دانیم که فایده ای ندارد.چون مخارج نیازهای اولیه مان از درآمد مان بیشتر است.راجع به آن شرایط فکر میکنیم،سر تکان می دهیم و می گوئیم :امکان ندارد....
-
دعای فرانسیس
دوشنبه 28 آذرماه سال 1390 11:24
پروردگارا،مراوسیله ای برای بسط و گسترش آرامش خودت قرارده.
-
[ بدون عنوان ]
دوشنبه 28 آذرماه سال 1390 09:37
خداوندا ... خداوندا تو میدانی که من دلواپس فردای خود هستم مبادا گم کنم راه قشنگ آرزوها را مبادا گم کنم اهداف زیبا را مبادا جا بمانم از قطار موهبتهایت مرا تنها تو نگذاری که من تنهاترین تنها م؛ انسانم خدا گوید : تو ای زیباتر از خورشید زیبایم تو ای والاترین مهمان دنیایم تو ا ی انســــان ! بدان همواره آغوش من باز است شروع...
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 27 آذرماه سال 1390 10:30
یـــــــاد بگیرید که شما در یک چیز اول هستید. حتی اگر نخواهید هیچ کسی نمی تواند جز شما در آن اول باشد آن هم خود بودن است. شما اگر خودتان باشید جذابید زیرا جذابیت مختص هر چیز کمیاب است. و از هر انسان، تنها یکی به وجود آمده اگر روزی توانستید از خودتان با تمام گند هایی که میزنید راضی باشید خوشبختی در شما استمرار پیدا...
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 27 آذرماه سال 1390 08:47
خدایا حکمت قدم هایی را که برایم بر می داری ، بر من آشکار کن تا در هایی را که به سویم می گشایی ........... ندانسته نبندم و در هایی که به رویم می بندی به اصرار نگشایم
-
I’m ok
شنبه 26 آذرماه سال 1390 12:00
Strong people know how to keep their life in order. Even with tears in their eyes, they still manage to say “I’m ok” with a smile.
-
خداوندا
شنبه 26 آذرماه سال 1390 11:47
خداوندا آسیب دیده ام و من نیز قربانی قربانیان هستم و تو خوب می دونی تو خوب می دونی من چی میگم و دارم راجع به چی صحبت میکنم ولی نه انگار قراره من چیزی بفهمم قراره من متوجه چیزی بشم قراره من درسی بگیرم آره؟؟؟؟؟؟؟؟ آره! خداوندا من مشتاق تغییرم اراده خودت رو در زندگی من جاری کن خداوندا حفره های من رو با یک چیزی غیر...
-
چهارشنبه 23 آذر
چهارشنبه 23 آذرماه سال 1390 13:14
اگر واقعا گرسنه باشی سنگ را هم با ولع خواهی خورد. اگر واقعا نیازمند و بی طاقت باشی ذهنت شکوفا خواهدشدودردل یک معدن تاریک،خلاقیت و ابتکار در تو زنده خواهد شد. فشارها و سختی های زندگی را باید ستود چرا که به ما اجازه می دهد تا به آن سوی محدودیت های ذهنی خود صعود کنیم.
-
سه شنبه 22 آذر
سهشنبه 22 آذرماه سال 1390 11:40
من مشتاقم نیاز به پرخوری را رهاکنم
-
دعاهای روزانه
چهارشنبه 9 آذرماه سال 1390 11:57
خداوندا یاریم ده که من جزیی از سلامتی تو باشم . خداوندا یاریم کن تا من قسمتی از ثروت تو باشم.
-
آموختم که ...
سهشنبه 8 آذرماه سال 1390 21:21
برای سلامتی ام : صبح گاهان که از خواب برمی خیزم این چنین روزم رو شروع میکنم: نوشیدن 2 لیوان آب ناشتای ولرم. نوشیدن معجون شفا بخش و جادویی شماره 1: (خاکشیر+ عسل+ آب ولرم) و میل آن به صورت آرام آرام. نوشیدن معجون شفا بخش و جادویی شماره2: آلوی خشک + آب ولرم. نوشیدن معجون شفا بخش و جادویی شماره3: انجیرخشک+آب ولرم.
-
مراقبه روزانه
سهشنبه 17 آبانماه سال 1390 13:32
1. هرروز پس از برخواستن از خواب راجع به 24ساعت آینده فکر میکنیم و نقشه های آنروز خود را مورد بررسی قرار میدهیم. 2. قبل از شروع از خداوند میخواهیم که به افکار ما جهت و مسیر دهد و آنرا از نیت های حسرت آلود و نادرست و خود پسندانه دور کند. 3. ازخدا میخواهیم به ما الهام دهد و ما را از آگاهی درونی و قدرت تصمیم گیری برخوردار...
-
4 قانون ساده
سهشنبه 17 آبانماه سال 1390 13:17
این 4 قانون ساده این خانم را اینقدر باریک کرده است ! خانم آنیتا میلز از کنتاکی آمریکا در تمام طول زندگی خود دچار اضافه وزن بوده است. یک روز تصمیم میگیرد که وزن خود را کاهش دهد و در عرض ۲ سال ۲۳۲ پوند وزن کم می کند. خانم میلز نه مربی خصوصی داشته است و نه از رژیم های سخت لاغری استفاده کرده است، تنها به ۴ نکته ای که پزشک...
-
داشتن قدرت(22 مهر)
جمعه 22 مهرماه سال 1390 09:42
آیا نمی بینید؟آیا متوجه نیستید؟مجبور نیستیم قربانی زندگی،قربانی دیگران،قربانی شرایط،قربانی کار،قربانی دوستان،قربانی روابط عاشقانه،قربانی خانواده،قربانی خود،قربانی احساسات،قربانی اندیشه ها و قربانی شرایط باشیم. ماقربانی نیستیم.مجبورنیستیم که قربانی باشیم.جان کلام این است. بله،قبول بی قدرت بودن واذعان به آن مسئله ای است...